本手抄报以“不健康食品”为主题，通过图片展示各种不健康食品，旨在提高人们对健康饮食的认识。以“典解版新正实_了解版”为视角，深入解析不健康食品的危害，倡导健康生活方式。

健康生活，从我做起——不健康食品图片手抄报解读

导语：随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，但随之而来的健康问题也日益凸显，不健康食品已成为影响人们健康的重要因素之一，本文将以“不健康食品图片手抄报”为切入点，从典解版新正实_了解版的角度，探讨如何认识不健康食品，倡导健康生活。

一、不健康食品图片手抄报：揭示不健康食品的危害

1、图片展示

不健康食品图片手抄报通过直观的图片，展示了各种不健康食品，如油炸食品、腌制食品、高糖食品等，这些食品在制作过程中，往往添加了大量的油脂、盐分、糖分等，长期食用会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病。

2、典解版新正实_了解版

（1）典解版：从中医角度解析不健康食品的危害

中医认为，人体是一个整体，各种食物都有其对应的功效和禁忌，不健康食品多属于“湿毒”之品，长期食用会损害人体健康，如油炸食品易生痰湿，腌制食品易生湿热，高糖食品易生痰热等。

（2）新正实_了解版：从现代医学角度解析不健康食品的危害

现代医学研究表明，不健康食品中的油脂、盐分、糖分等成分，会导致人体内环境失衡，引发各种疾病，如高油脂食品会导致肥胖、心血管疾病；高盐分食品会导致高血压；高糖分食品会导致糖尿病等。

倡导健康生活，从我做起

1、增强食品安全意识

了解不健康食品的危害，提高食品安全意识，是我们预防疾病、保障健康的重要途径，在日常生活中，我们要学会辨别食品质量，选择健康、安全的食品。

2、健康饮食，合理搭配

合理膳食是保障人体健康的基础，我们要遵循“食物多样、粗细搭配、适量摄入、少盐少油”的原则，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油炸、腌制、高糖等不健康食品。

3、积极锻炼，增强体质

运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病，我们要坚持每天锻炼，如散步、慢跑、游泳等，让身体更加健康。

4、保持良好心态，缓解压力

心理因素也会影响人体健康，我们要学会调整心态，保持乐观、积极的心态，缓解生活、工作中的压力。

不健康食品已成为影响人们健康的重要因素之一，通过不健康食品图片手抄报，我们了解了不健康食品的危害，为了保障身体健康，我们要从现在做起，倡导健康生活，从我做起，让我们共同努力，为健康生活保驾护航。